News

• Public Relations News General Activities News
• 2026-05-12 11:38:20

ชวนมา "การจัดการความเครียดเพื่อสุขภาวะที่ดี" (Stress Management for Health Wellness)

เพราะ “ความเครียด” จัดการได้
ชวนคุณมาเรียนรู้เทคนิคดูแลใจ เพื่อสุขภาวะที่ดีทั้งร่างกายและจิตใจ

อบรมเชิงปฏิบัติการ "การจัดการความเครียดเพื่อสุขภาวะที่ดี"
(Stress Management for Health Wellness)

จัดโดย วิทยาลัยพหุวิทยาการและสหวิทยาการ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ 
ร่วมกับ สมาคมเวชศาสตร์วิถีชีวิตและสุขภาวะไทย (TLWA)

เรียนรู้ทั้ง “ทฤษฎี + Workshop”
จากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาวะและการจัดการความเครียด
- เข้าใจสาเหตุและผลกระทบของความเครียด
- เทคนิคจัดการความเครียดด้วยวิถีทางสุขภาวะ
- วิเคราะห์และออกแบบแผนจัดการความเครียดส่วนบุคคล
- ฝึกปฏิบัติจริง พร้อมนำไปใช้ในชีวิตประจำวัน

วันที่ 20 มิถุนายน 2569
เวลา 08.30 – 16.30 น.
วิทยาลัยพหุวิทยาการและสหวิทยาการ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ (MIdS CMU)

รับเพียง 50 คน เท่านั้น รีบเลย !!
ค่าลงทะเบียน 500 บาท

เปิดสมัครตั้งแต่วันนี้ - ถึงวันที่ 15 มิถุนายน 2569
Link: https://forms.gle/CAKV5S4q38UY3AcSA
หรือผ่าน QR Code บนโปสเตอร์ได้เลย

เหมาะสำหรับ
- ผู้สนใจทั่วไปที่ต้องการพัฒนาสุขภาวะทางกายและใจ 
- ผู้เกษียณอายุที่ต้องการดูแลสุขถาพเชิงป้องกัน
- ผู้ดูแลผู้สูงอายุในครอบครัว หน่วยงาน หรือวิชาชีพที่มีความเสี่ยงต่อภาวะเครียดสะสม 
- อาสามัครสาธรรณสุข (อสม.) หรือเจ้าหน้าที่ชุมชนที่ต้องการต่อยอดความรู้ไปใช้ในกลุ่มประชาชนที่ดูแลในหน่วยงาน 

SHARE